脊柱侧弯分为结构性的脊柱侧弯、非结构性的脊柱侧弯。像脊柱侧弯也叫脊柱侧凸，是脊椎的一节或多节向侧方或者旋转的一个移位。像结构性的脊柱侧弯其实已经非常僵硬，属于骨性的连接已经成型。通过瑜伽的锻炼纠正侧弯，从形态上可能性不大。但是对非结构性的脊柱侧弯，因为肌肉、韧带姿势不当造成的侧弯，确实是有效。所以是一分为二的来看待这个问题，对于一些结构性的作用不是很大，对于非结构性的确实有效果。
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