Q肚皮运动能不能减肥

2020-05-23

描述：

肚皮运动能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肚皮运动是可以减肥的，但是一定不要在空腹的时候做肚皮运动。肚皮运动可以加速腹部的脂肪燃烧，对腹部减肥有很大的帮助。但是值得注意的还是千万不要在空腹的时候做肚皮运动，会造成营养不良更有可能造成低血糖，这对身体的伤害是很大的。建议在吃过东西之后一小时再做肚皮运动，可以消耗掉摄入的热量，同时也不会造成低血糖等危害。