Q跳跃运动能减肥吗

2020-05-20

描述：

跳跃运动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止的话，很可能会造成身体反弹，每个星期需要有固定的运动的时间，这样长时间以往的话，就会达到很好的减肥的效果。大部分运动大部分都是可以减肥的，减肥的时候不要吃一些热量高的食物，特别是一些高脂肪的食物和一些碳水化合物，要多喝些温开水。