Q月经期间可以吃维生素c吗？

女 30岁 2019-04-14

描述：

月经来的时候抵抗力特别差，经常会不舒服的情况出现，听别人说吃维生素C可以增强抵抗力，想问一下月经期间可以吃维生素c吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在月经期间是可以服用维生素c的，维C是人体的所需的微量元素，经常服用会提高人体的免疫力和体质，对于月经没有什么影响，也不影响机体的凝血功能，还具有抗贫血，抗氧化等作用。服用维生素c还可以提高免疫力，在日常生活饮食方面也是需要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，水果中含有大量的维生素c，能够补充体内维生素c的需求。也可以口服维生素c片，但不是过量服用。建议在月经期间不要吃生冷辛辣刺激类的食物，多喝水，注意保暖，多吃新鲜水果蔬菜，避免着凉以及劳累，否则会导致痛经或痛经加重。