月经期间能吃维生素b2吗

月经期间能吃维生素B2。维生素B2是B族维生素中的一种，是人体所必需的维生素，他是水溶性的，又被称为核黄素，主要作为辅酶参与人体新陈代谢，促进人体生长发育，促进肝脏解毒功能，帮助人体促进铁的吸收。但是不会对人体内分泌系统造成影响，所以月经期间如果服用不会对月经产生影响。
平时维生素B2主要源于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼类、胡萝卜等食物当中，如果缺乏可能会导致口腔皮肤黏膜出现溃疡，消化功能减退、失眠、多梦、易怒等神经系统功能失调症状。
月经期间，体质虚弱缺乏B2的病人这些症状可能会加重，所以月经期间适当补充维生素B2是有好处的，但是不能过量食用。