Q孕妇睡觉的正确姿态都有哪些

女 26岁 2019-03-27

描述：

我怀孕三个月身边也没有同样的人，也不晓得该问谁，生怕睡觉姿势不对会对宝宝造成不良影响。想来了解一些不会对宝宝生长造成影响的正确睡觉姿势。请问孕妇睡觉的正确姿态都有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇最佳的睡姿是侧卧，仰卧影响自己的呼吸，右侧卧会压迫到胎儿。妇女怀孕后胎儿在子宫内逐渐长大，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。左侧卧位的好处可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫。避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇心血排出，减少孕妇的浮肿发生，平衡子宫和胎盘的血液灌注量，对减少早产、避免子宫对肾脏的压迫有很大的帮助，有利于胎儿的生长发育。