孕妇睡觉腿抽筋怎么办
发布时间: 2020-09-29
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孕妇睡觉发生腿抽筋，有可能是缺钙导致。需要去医院化验骨密度以及微量元素。出现腿抽筋，可以遵医嘱口服钙剂补充，同时也要多吃含钙比较丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大虾以及各种新鲜的蔬菜和水果等，对于孕妇缺钙有一定的补充作用。平时也可以用手按摩腿部，动作尽量轻柔。晚上可以用热水泡泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，也可以缓解腿部抽筋。
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