Q孕妇睡觉的正确姿态是什么？

女 25岁 2020-05-05

描述：

我怀孕三个半月，肚子在慢慢地长大，睡觉时我不敢随便翻身，怕对胎儿有不良影响，什么样的睡眠姿势有利于胎儿的生长发育？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇正确的睡眠姿势是1.早孕（1-3个月）时，主要采取舒适的姿势，如仰卧位和侧卧位。2.妊娠中期（4-7个月），如果孕妇羊水过多或双胞胎怀孕，应采取侧卧位。如果孕妇感到下肢沉重，可以仰卧，用柔软的枕头稍稍抬高下肢。3.晚期妊娠（8-10个月），建议采用左外侧位，纠正子宫右旋转，减轻腹主动脉和髂动脉的子宫压力，能够起到改善血液循环，有利于胎儿发育，但期间也要避免受凉，防止出现感冒。