Q什么是孕妇睡觉的正确姿态

女 26岁 2019-02-28

描述：

我怀孕了，都有七个月了，肚子也变大了很多，晚上怎么睡都不舒服，想问一下什么是孕妇睡觉的正确姿态？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇的最佳睡姿是向左侧卧，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。因为子宫是右旋的，怀孕后左侧卧位利于子宫血液的循环，所以临床主张怀孕后采取左侧卧位，孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，有助于胎儿的生长发育。