Q做仰卧起坐起不来怎么办

2022-04-19
描述:

做仰卧起坐起不来怎么办

A
单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

做仰卧起坐起不来,可能是腹肌的力量不够、过度肥胖等原因引起的,可以通过一般治疗的方式改善。

如果是腹肌力量不够引起的,一般可以通过不断练习的方式改善,有助于缓解上述症状。如果是过度肥胖引起的,可以通过做运动的方式缓解,促进局部脂肪的燃烧。

在日常生活中,患者还要避免吃油脂含量偏高的食物。

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