Q7岁小孩胖,怎么减肥

2020-05-14

描述：

7岁小孩胖,怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

七岁的小孩儿比较胖，具体的减肥方法可能需要有导致肥胖的原因来决定。如果是因为平时比较贪吃，吃零食比较多而导致了肥胖的话，需要注意尽量控制零食的摄入，尽量少吃或者不吃零食。在饮食上，脂肪含量较高的肉类，或者是其他的食物也需要进行控制摄入量，可以多吃绿色蔬菜和新鲜的水果来代替。当然体育锻炼也必不可少，进行一些有氧运动可以帮助脂肪的消耗来达到减肥的目的。