Q水果麦片代餐能减肥吗

2020-05-23

描述：

水果麦片代餐能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水果麦片代餐能减肥，水果麦片内含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体内的营养，能够降低胆固醇对减肥是有一定的帮助的，还可以促进胃肠道的蠕动，排出身体内的毒素，能够缓解心血管方面的疾病。在减肥的时候不要吃一些高胆固醇或者是高脂肪的食物，饮食方面要以清淡为主，平时还要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜。