Q代餐坚果麦片能减肥吗

2020-05-24

描述：

代餐坚果麦片能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐坚果片正确的服用能够起到减肥的作用。人体肥胖的原因比较多，常见的是由于不注意饮食、运动量减少、遗传等因素导致的。如果是由于摄入食物较多导致的肥胖，减肥时也可以服用代餐坚果麦片。代餐品里面含有大量的膳食纤维，摄入的人体后，不但能促进胃肠道的蠕动，并且能增加饱腹感。通过减少其他食物的摄入，配合大量的运动，减肥的效果也比较明显。