Q五谷豆浆可以减肥么

2020-05-23

描述：

五谷豆浆可以减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的喝一些五谷豆浆对于减肥是有一定的帮助的，因为五谷豆浆的热量是比较低的，而且还富含了丰富的膳食纤维素，所以对于减肥是有一定的好处的，不过建议减肥的人在制作五谷豆浆的时候，不要添加过多的糖分，不然就会对减肥造成不利的影响。在日常生活中，减肥的人应该要适当的这些一些体育运动，从而消耗掉身体里面多余的脂肪。