Q五谷杂粮米糊可以减肥吗

2020-05-17

描述：

五谷杂粮米糊可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕动是很有帮助的。而且这些膳食纤维对于人体开始也是极好的，它的热量不是很高，不用担心吃五谷杂粮米糊会有卡路里超标的问题。五谷杂粮米糊有低胆固醇、低糖的特点，所以对于减肥的人来说是再好不过的食物了。平时的时候多吃一些，对身体健康也是有利的。