Q沙棘五谷素食餐减肥吗

2020-05-20

描述：

沙棘五谷素食餐减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

沙棘五谷素食餐适当吃是可以帮助减肥的。沙棘五谷素食餐不仅会使用沙棘果，还会添加各种五谷杂粮，因此它的营养特别丰富，同时含有大量的膳食纤维。在平时适当的吃沙棘五谷素食餐可以在为人体补充营养的同时，抑制肠道对脂肪的吸收，促进身体脂肪代谢，因此对于减肥有辅助作用。吃沙棘五谷素食餐减肥，同时还应结合适当运动，这样减肥效果更明显。