Q滑冰有助于减肥吗

2020-05-19

描述：

滑冰有助于减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

滑冰也是有助于减肥的。因为在滑冰的时候身体也是在运动，只要是身体运动，都能够使身体内多余的脂肪燃烧，就能够达到减肥的效果。通过滑冰来进行减肥那么在平常的生活中就需要注意自己的饮食，饮食上尽量吃一些低盐类的食物，低脂肪类的食物。所以平常尽量以新鲜的蔬菜和新鲜的水果为主，尽量不要吃一些酱制的食物，或者是腌制的食物。