Q大体重减肥做什么运动

2020-04-11

描述：

大体重减肥做什么运动

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果是体重比较沉的患者，想要做运动减肥，在运动的选择上应该要非常慎重，可以选择使用游泳的方法来进行锻炼。因为在游泳的时候，人的身体是漂浮在水面上的，而且游泳的运动量并不低，能够锻炼心肺功能，可以起到很好的减肥的作用，如果患者的体重比较沉是不建议使用跑步或者骑自行车这种运动的，因为有可能会损伤到膝关节。