Q大体重人群适合的减肥运动有哪些？

2020-06-08

描述：

大体重人群适合的减肥运动

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

有些的运动对于非常肥胖的人而言是不建议进行的。因为很多运动有可能导致大体重的人出现心肺功能的不适，比如说跑步，游泳等，这些都可能引起患者出现一些身体的不适反应。一旦身体出现肥胖，一定要进行一些有氧运动，比如做一些慢跑游泳和打乒乓球的方法，都可以帮助减肥的效果，同时还要控制一下饮食，避免高热量和高胆固醇的食物摄入。