Q带孩子能减肥吗

2020-05-16

描述：

带孩子能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在带孩子的过程中并不一定能够达到减肥的效果，有些女性还可能会让体重增加的。如果想要在带孩子的过程中又能够达到减肥的效果，每天要保证充足的睡眠，坚持一日三餐营养的均衡，坚持的做一些运动锻炼，树立一个明确的训练目标去进行减肥，效果才会比较好的。同时也要管住自己的嘴巴，不能够吃高脂肪、高热量、高胆固醇类的食物。