Q什么季节是减肥最好的效果

2020-05-23

描述：

什么季节是减肥最好的效果

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥最健康有效的方式就是适当的增加运动量，具体到一年四季是没有明确的时间界限的，相对而言冬季是一年当中最能瘦下来的季节。因为冬季相对来说气温偏低，消化吸收功能会出现增强，相对应的基础代谢率会存在升高，饭量增加的同时，在寒冷运动中所消耗的热量要比在温暖环境中消耗多的多。不论选择在哪个季节减肥，都要注重坚持。