Q脖颈肉多怎么减肥

2020-05-21

描述：

脖颈肉多怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脖颈肉多减肥有4种方法。第1种抬头，经常抬头望向天空，有助于伸展脖子上的肉肉，避免出现严重的颈纹。第2种左右伸展，左右伸展对脖子两侧的肉肉有很大影响。第3种按摩，将精油涂在脖子上，然后从下往上推，到皮肤有些发热就可以了。第4种摇头晃脑，这里的摇头晃脑是指古人读书时的那种摇头晃脑，这样可以活动脖子，减少脖颈肉的堆积。