Q屁股肉多翘怎么减肥

2020-05-22

描述：

屁股肉多翘怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

屁股上的肉多主要是多做一些臀部的运动，比如可以跑步，这样能带动臀部肌肉抖动帮助脂肪消耗，平时也可以经常踮脚走路，这样也能够锻炼臀部减肥。屁股上的肉翘是很正常的现象，这并不影响美观，所以一般不需要刻意去减肥。如果是全身都比较肥胖就应该多进行一些有氧运动，还要节制一下饮食，每顿饭吃饱就好，不要吃得太撑。