Q早晨喝水能减肥吗

2020-10-13

描述：

早晨喝水能减肥吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上的时候喝水是可以减肥的，因为早晨的时候喝水可以有效地促进肠胃进行蠕动，从而排除宿便，而且适当的多喝水可以有效地促进身体的新陈代谢，从而帮助身体将多余的脂肪排出体外。在日常的生活中，减肥的人应该要严格的控制饮食，不要吃太多高脂肪的食物，不然就有可能会对减肥造成不利的影响。同时减肥的人也要适当地进行一些运动。