Q32岁女人减肥是不是比较难

2020-05-22

描述：

32岁女人减肥是不是比较难

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

32岁的女人减肥是否困难取决于个人的心理意志力。如果个人的意志力非常强、控制力非常好，则减肥就并不算困难。只需要严格控制日常三餐的饮食，并且要坚持每天运动来增加身体的消耗就可以起到慢慢减肥的效果。如果个人意志力比较差，平时没有办法控制住个人的日常饮食以及运动锻炼，则减肥就会比较困难，容易出现减肥失败的。