Q34岁减肥是不是慢

2020-05-19

描述：

34岁减肥是不是慢

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

34岁减肥是比较困难的，人体在这个时候新陈代谢能力比较弱，每天摄入的热量不是很容易被消化，所以这个时候减肥比较难。虽然难，但是还是能减肥成功的，只要能坚持，就可以。平时多注意运动，如果身体允许的话可以做瑜伽减肥，瑜伽减肥比较适合女性。在饮食上要特别注意尽量不要吃过于油腻的食物，要以清淡饮食为主，同时注意营养均衡。