Q吃荔枝会长胖吗

2020-09-02

描述：

吃荔枝会长胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃一些荔枝，通常情况下不会出现长胖的现象。虽然荔枝当中含有多种对人体有益的营养成分，有助于增加免疫力，对身体的健康比较有益。但是如果长期大量的吃荔枝，有可能会出现长胖，因为荔枝当中的含糖量比较高，长期吃含糖量高的食物容易导致脂肪堆积出现长胖的现象。建议在日常生活当中不要过多的吃荔枝，一天吃10个左右即可，以免导致长胖。