Q减肥吃荔枝会长胖吗

2020-05-20

描述：

减肥吃荔枝会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果吃荔枝的话，可能会引起长胖的症状，荔枝属于一种高糖类的水果，如果患者吃过多荔枝的话，可能会对减肥产生一定的影响。减肥期间饮食方面尽量不要吃高糖、高热量以及高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。