Q在减肥吃马蹄会长胖吗

2020-05-23

描述：

在减肥吃马蹄会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥吃马蹄一般不会长胖。马蹄又叫荸荠，食用时口感清脆、味道稍甜、水分含量也很高，还含有蛋白质、纤维素、维生素、碳水化合物、钾等微量元素，是一种脂肪含量很低的食物，所以减肥的时候吃马蹄，一般不会导致长胖。但是在吃马蹄的时候，一定要控制主食以及其它食物的摄入量，不然会导致体内热量摄入过多，从而引起发胖。