Q荔枝吃多了会胖吗

2020-10-18

描述：

荔枝吃多了会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝吃多了是有可能会变胖的，因为荔枝里面的含糖量是比较高的，而人体如果摄入了过多的糖分，那么就会出现脂肪堆积的情况，所以减肥的人应该要避免吃太多的荔枝。一般情况下，减肥的人应该要适当的控制饮食，不要吃太多高热量的食物，不然会影响到减肥的效果，同时也要适当的多喝一些水，因为多喝水可以促进身体的新陈代谢，从而帮助减肥。