Q女人吃菱角会长胖吗

2020-11-11

描述：

女人吃菱角会长胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃菱角不会长胖。首先，菱角内含有的纤维比较多，可以促进肠蠕动，加速体内新陈代谢排出，具有通便的作用，所以不会长胖。其次，菱角具有利尿的作用，可以缓解水肿，促进湿气排出，可以帮助减肥，不会长胖。最后，菱角的高纤维会让人感觉到饱腹感，能让人减少高热量食物的摄入，所以不会长胖。总体来说，菱角具有一定的减肥作用，女人可以适量多吃。