Q女人吃石榴会长胖吗

2020-09-06

描述：

女人吃石榴会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃石榴通常不会长胖，石榴里面含有的成分比较全面，一般含有大量的维生素以及膳食纤维，同时热量和脂肪的含量比较少，女人适量吃一些石榴一般不会长胖。当女人身体出现过度肥胖现象时，一定要严格控制饮食，尽量不要吃一些油炸以及烧烤食物，同时可以适量的做一些有氧户外运动，比如跑步或者打羽毛球等，有利于减轻体重。