Q薏米泡水喝能减肥吗

2020-04-11

描述：

薏米泡水喝能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

薏米泡水喝是可以减肥的，薏米具有清热利水排脓的作用，薏米还可以消除水肿，去除身体内，多余的水分是减肥的佳品。在减肥的过程中还能够起到美容养颜，抗肿瘤降血糖的作用，但是减肥的患者在饮食方面还要特别的注意，一定要多吃清淡的食物，对于热量高，胆固醇高，脂肪高的食物，尽量的要少吃，同时要多做一些有氧的运动锻炼身体。