Q薏米可以天天泡水喝吗

2020-07-11

描述：

薏米可以天天泡水喝吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

薏米可以天天泡水喝，薏米具有除湿利尿的作用，能够消除，身体多余的水分，帮助身体代谢，如果有大便不成形、浑身乏力、容易头晕、头疼或者四肢水肿的情况，可以喝一些薏米水来进行去湿，可以搭配红豆、山药、茯苓等，效果会更加好。是需要注意的是身体虚弱的人，或者脾胃比较虚弱的人，尽量不要天天泡水喝，尤其是哺乳期和孕期的人，因为薏米属于凉性的食物。