Q每天喝红豆薏米水能减肥吗

2020-04-09

描述：

每天喝红豆薏米水能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天喝红豆薏米水是可以达到减肥的效果的，红豆和薏米都属于营养比较丰富的食物，能够加速胃肠道的蠕动，让身体里面的一些毒素垃圾排除在体外，从而防止脂肪的堆积，还能够预防心血管疾病的发生，但是在喝红豆薏米水的期间还要多做一些有氧的运动，在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于油腻，糖分多的食物要少吃，减肥的效果才会更好。