Q薏米和生姜泡水喝能减肥吗

2020-07-11

描述：

薏米和生姜泡水喝能减肥吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

薏米和生姜泡水喝是能够起到一定的减肥效果，有着去除湿气、补肾的作用。如果想要减肥，最好是从饮食方面进行改善，做到管住嘴，迈开腿，这样才能够有好的减肥效果，如果只单一的靠薏米生姜泡水喝，可能效果上不怎么明显，而且还有不会出现减肥的效果。比如可以在饮食方面尽量去少吃一些含有油炸膨化类的食品、以及甜食，通过运动来进行改善。