Q孕24周如何补充营养

2020-10-26

描述：

孕24周如何补充营养

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕24周要注意营养的补充，这时候胎儿跟母体需要的含钙量增多，饮食中可以吃牛奶、豆浆、鸡蛋、虾皮、海带、孕妇奶粉之类的食物。也要注意吃一些补铁的食物，比如红枣、红豆、动物肝脏、樱桃、桑葚、火龙果之类的食物。也可以吃一些坚果类的食物，比如花生、杏仁、开心果、松子、碧根果之类的食物。吃一些含有膳食纤维的食物，可以减少孕期便秘。