Q减肥蹦床对身体有害么

2020-05-21

描述：

减肥蹦床对身体有害么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥蹦床对身体是没有害的。平时跳蹦床是可以减肥的，跳蹦床属于跳跃运动，运动的同时会加大体内能量的消耗，从而达到减肥的效果。蹦床是一种很好的有氧运动，能够分解摄入过多的糖分、糖原和脂肪，但是偶尔一次蹦床对减肥的效果并不是特别好。因为减肥是一个持之以恒的过程，应该要坚持进行有氧运动，才能够达到减肥的目的。