Q跳蹦床可以减肥吗

2020-05-17

描述：

跳蹦床可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳蹦床是可以减肥的，在跳蹦床的过程中能更好的让身体里面的热量进行燃烧，因为跳蹦床是一种不稳定的平面运动，可以让身体协调所有的肌肉群，长时间坚持跳蹦床有助于促进新陈代谢，提高改善脂肪的氧化，还能够减轻肥胖的症状。在跳蹦床的时候也不会感觉特别累，特别是在跳蹦床的时候，如果大声的叫上几声，这样还能够释放压力。