Q跳蹦床能不能减肥

2020-05-16

描述：

跳蹦床能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳蹦床是可以减肥的，在跳蹦床的过程中能更好的消耗身体里面的热量，而且长时间的跳蹦床的话，有助于新陈代谢，改善脂肪的氧化，对于肥胖有很好的帮助作用，在跳蹦床的过程中，如果大声的喊叫几声，也可以缓解工作当中带来的压力释放。在吃完饭之后不要立马性进行跳蹦床，这样对胃部会造成一定的损伤，很容易出现疼痛的现象。