Q减肥早餐奶对身体有害吗

2020-05-23

描述：

减肥早餐奶对身体有害吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥早餐奶对身体是没有害处的，因为减肥早餐奶在设计的时候，是按照人体的营养需求设计的，属于高蛋白质、高微量元素和矿物质食物，含的热量相对来说比较低，所以对减肥是有一定好处的，而且对身体也是没有害处的。在减肥时，早餐一定要吃好，中餐可以适当少吃一些主食，用一些蔬菜代替主食。晚餐尽量少吃或者不吃，可以吃些水果。