Q红枣干吃好还是泡水喝好

女 19岁 2020-03-29

描述：

妈妈买了些枣子。据说枣子既可以浸水，也可以直接吃。红枣干吃好还是泡水喝好？

医生回答：

红枣可以吃干或浸湿，红枣干食具有益气养血的作用，而浸水则具有健脾健胃、安神安眠的作用，用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥症状，所以无论是干食还是浸水都对身体有很好的保健作用。