Q泡红枣水喝有什么好处？

女 25岁 2019-04-13

描述：

最近喜欢吃上了红枣，朋友知道后也送来了很多，可最近看到有人用红枣泡水喝，请问红枣泡水喝有什么样的好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

枣子是一种镇静安神的中药材，能够有效缓解焦躁不安、心神不宁，以及失眠多梦等不良现象。红枣泡水有很多的好处，比如可以排毒养肝，每天服用适量的红枣茶,能够很好的起到补肝的作用。可以补血，红枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。还可以美容养颜，将大枣泡水在早上空腹的时候服用，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。对于很多女性来说，红枣水是一种非常好的滋补品。