Q四肢胖怎么减肥

2020-05-17

描述：

四肢胖怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

是吃泡菜选择减肥方法的时候，最好是以运动减肥以及减少饮食为主。平时对手臂以及腿部应该多进行按摩，按摩可以促进脂肪加速燃烧，而且还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到要减肥的目的。平时还可以多做一些有氧运动，比如说瑜伽，游泳以及跑步等，这些运动都是可以促进四肢进行减肥的。要注意饮食的摄入量，脂肪高的食物尽量少吃，以清淡饮食为主。