Q四肢发达怎么减肥

2020-05-14

描述：

四肢发达怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

四肢发达想要减肥，建议还是通过控制饮食以及锻炼身体二者结合来进行减肥。平时应该多运动，多做跑步、快走、游泳等有氧运动，帮助身体塑身，并且还可以进行减肥，要注意关好自己的嘴，不要吃高热量的食物，如果有条件去健身房塑形更好的。注意坚持建议不要吃减肥的药物，到时候是很容易会出现反弹的现象，而且药物对身体是有害的。