Q背部肥肉多怎么减肥

2020-05-20

描述：

背部肥肉多怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

背部肥肉多可以通过扩胸运动进行减肥也可以进行俯卧撑，通常也可以起到减背部肥肉的作用，如果背部肥肉比较多，可能是因为长时间的久坐不运动所造成的，若是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物也有可能会导致脂肪堆积，从而会出现发胖的情况。在减肥时不仅要多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃一些含热量以及脂肪比较高的食物。