Q为什么减肥十几天不瘦

2020-05-22

描述：

为什么减肥十几天不瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥十几天没有明显的变瘦，体重也没有明显减轻，考虑很有可能是减肥方法不对。比如，只是嘴巴上说说减肥而已，没有管住嘴，该怎么吃还怎么吃，尤其是平时喜欢吃主食特别多的人，摄入的糖分太多又不怎么活动，根本没有减肥作用的。还有可能虽然主食的量减少了，但是喜欢吃一些肥肉，还有烧烤、油炸之类的食品，脂肪含量特别高，不利于减肥。