Q六点运动可以减肥吗

2020-05-18

描述：

六点运动可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

6点运动是可以减肥的。早上起床以后，身体的精力是最旺盛的时候。在这个时候进行运动，可以很好的促使体内新陈代谢产物的排出，在运动后也应该及时的补充身体的水分，可以促使体内毒素的排出。不管是哪一项运动，都可以达到减肥瘦身的效果，减肥的过程中也要注意适当合理搭配，要避免吃些高脂肪、高油腻的食物，养成良好的饮食习惯。