Q小睡眠可以帮助失眠症吗

女 24岁 2019-04-29

描述：

我失眠已经有一段时间了。我丈夫给我买了小睡眠，并说它可以帮助我入睡。我想知道小睡有什么作用具体有什么作用呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

小睡眠是睡眠辅助的一个杰出新概念产品。它专门治疗催眠曲和色彩心理催眠，并在短时间内进入深度睡眠状态。专业的疗伤摇篮曲、多变氛围中的梦想编织、个性化的免费匹配、每周加载新内容、超暖心睡眠闹钟、支持访问苹果的新功能，如苹果手表、3D触摸、小部件等。建议均衡饮食，睡前不要吃任何东西，不要喝高浓度的茶，不要太兴奋，保持心情放松。小睡眠是改善睡眠和给每个人带来良好工作效率的工具。今天，由于家庭和工作的双重压力，每个人每天大约睡五六个小时，睡眠状态不是很好。因此，这样的产品也很受欢迎。