Q老年补脑的汤有哪些
女 64岁 2020-12-29
描述：
年纪大了感觉脑袋有些不好使，还老是忘事，想喝一些补脑的汤，请问老年补脑的汤有哪些？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
老年人补脑可以喝一些猪骨花生核桃仁汤，能够补脑、安心养神、增强体质；也可以喝一些鱼汤，味道鲜美，可以补脑养脑，为身体补充营养。
老年人补脑也可以服用一些安神补脑的药物，比如补脑丸、健脑丸等，但要在医生指导下用药。
在日常生活中要保持良好的作息规律，按时入睡，按时起床，不要熬夜。同时要适当进行体育运动，能够增强体质。
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